■ 记者　邹晨光　通讯员　王敏

本报讯　为进一步倡导和推广文明健康生活方式，提升辖区居民体重管理意识和技能，近日，相山区东街道铁路社区举办体重管理健康教育讲座。

“体重管理得不好，超重或超轻都很容易引发其他疾病，危害身体健康”，讲座中，社区卫生服务站医生从认识健康体重、肥胖的病因、肥胖危害及减重获益、均衡饮食及合理运动这几个方面进行了生动的讲解。引导大家践行合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，强化体重管理意识，科学管理体重。在讲座的最后，医生对在场居民提出的相关问题进行了耐心解答。

此次讲座，让居民牢固树立了“每个人都是自身体重管理的第一责任人和受益人”的意识，只要坚持不懈践行“管住嘴、迈开腿”的健康生活方式，步伐轻盈的“您”一定会回来。