■ 记者　詹岩　通讯员　丁莎莎

本报讯　近日，庆相桥社区开展了一场健康保健知识讲座，提高居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念。

讲座上，健康专家围绕影响健康的因素、健康的生活方式、运动对健康的促进作用等内容，介绍了不良饮食习惯、吸烟酗酒等引起的疾病危害，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等四个方面引导大家如何养成良好的生活习惯，加强自我保健。健康专家还用通俗易懂的语言讲解了冬季健康保健的要点，提醒中老年人要特别重视心脑血管疾病的防治。

此次讲座内容丰富,讲授精彩,让社区居民掌握了一些实用性强的养生保健知识，得到大家一致好评。