■ 记者　黄旭　通讯员　王家岗

本报讯　近期，市人民医院疼痛门诊传来好消息，该门诊常规开展了足跟痛注射治疗，为众多受足跟痛困扰的患者带来了福音。

据了解，足跟痛是指足跟部及其周围的疼痛综合征，是一种常见的足部疾病，可由多种原因引起，多发生于中老年人、肥胖者以及长时间站立或行走的人群。

足跟痛的病因有几方面，足底筋膜炎：足底筋膜是维持足弓结构完整的重要组织，长时间的站立、走路或穿着不合适的鞋子等，会使足底筋膜反复受到牵拉，从而引起炎症，导致足跟痛，其疼痛多在晨起第一步时最为明显，活动后有所缓解。跟骨骨刺：随着年龄的增长或长期的负重压力，跟骨结节处的骨质会发生增生，形成骨刺，骨刺会刺激周围的软组织，引起无菌性炎症，进而导致足跟痛，疼痛通常较为顽固，且在行走或站立时加重。脂肪垫萎缩：足跟脂肪垫具有缓冲压力、摩擦减少的作用，但随着年龄的增长或长期受压，脂肪垫会逐渐变薄，其缓冲作用减弱，导致足跟部压力增大，引起疼痛，多见于中老年人。跟骨滑囊炎：跟骨滑囊位于跟腱与跟骨之间，起到减少摩擦、保护跟腱的作用，若长期受到外界刺激，如穿着过硬的鞋子、长时间行走等，滑囊内的滑液分泌会增多，导致滑囊炎症，引起足跟痛，疼痛在行走或按压时加重。神经卡压：足部的神经受到卡压时，也会引起足跟痛，如跟骨内静脉回流障碍导致压力升高，或坐骨神经、胫神经受压等，都可能引发足跟部的疼痛。

市人民医院疼痛门诊开展的足跟痛注射治疗，具有操作简便、疗效显著等优点。医生会在严格消毒后，根据患者的具体病情，将药物精准注射到足跟痛的痛点，如足底筋膜炎患者的足底筋膜起点处、跟骨滑囊炎患者的跟骨结节之上跟腱前侧面等部位，药物可迅速发挥抗炎、镇痛、营养神经等作用，有效缓解疼痛，促进病变组织的修复。除了注射治疗外，疼痛门诊还会根据患者的实际情况，结合其他治疗方法，如物理治疗、矫形器具等，为患者制定个性化的治疗方案，以达到更好的治疗效果。

如何避免足跟痛？选择合适的鞋子：日常生活中，应选择鞋底柔软、有良好足弓支撑和后跟稳定性的鞋子，避免穿着过硬、过平或高跟鞋，以减少足跟部的压力和摩擦。控制体重：保持健康的体重，可减轻足部的负担，降低足跟痛的发生风险。适当运动：避免长时间站立或行走，运动前做好热身活动，运动后对足部进行按摩放松，以增强足部的肌肉力量，提高足部的稳定性。注意休息：若足部出现轻微疼痛或不适，应及时休息，避免过度活动，以免加重病情。

市人民医院疼痛门诊将继续秉承以患者为中心的服务理念，不断提升医疗技术水平，为更多足跟痛患者提供优质、高效的医疗服务，让他们摆脱足跟痛的困扰，迈向健康、轻松的人生旅途。