安徽省濉溪县医院内分泌科　丁言玲

春天来临，爱美的你或许常照镜子，关注自己优美细长的脖颈。就在我们颈部前方，有个形似蝴蝶的小器官，它就是甲状腺。它虽小，却掌控着诸多重要生理功能，对人体健康有着深远影响。然而，甲状腺疾病的高发性与隐匿性，让不少人在不知不觉中受到其困扰。了解甲状腺知识，对我们守护身体健康意义重大。

一、甲状腺是什么呢？

甲状腺—人体代谢的“指挥官”，它位于颈部甲状软骨下方，形如一只停歇的蝴蝶。你别看它体积小巧，重量仅20 -30克，却是人体最大的内分泌腺，有着“身体代谢引擎”的美誉。它通过合成、储存和分泌甲状腺激素，而这些激素如同身体里的“小信使”，作用于全身各个组织和器官而发挥作用。它是身体调节体温的“小能手”，使人体在寒冷环境中也能维持正常体温。更是生长发育不可或缺的“小帮手”，尤其是对婴幼儿的大脑发育和骨骼生长起着关键作用。如果缺乏甲状腺激素，可能导致孩子智力发育迟缓、身材矮小，也就是我们常说的“呆小症”。

二、甲状腺有哪些常见疾病？

甲亢，也是医生说的“甲状腺功能亢进症”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，患者常常出现心慌、手抖、多汗、多食易饥等症状，情绪也容易激动，就像身体里有个不停运转的“小马达”，消耗着过多的能量。长期得不到有效治疗，还可能引发心脏疾病、骨质疏松等并发症。

甲减和甲亢截然相反，是甲状腺激素合成及分泌减少致机体代谢减低的一种疾病，主要表现为乏力、怕冷、嗜睡、记忆力减退、体重增加，皮肤也变得干燥粗糙，整个人仿佛被“按下了慢放键”，身体各方面的功能都在减缓。

甲状腺炎，是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击甲状腺组织，导致甲状腺功能逐渐受损。初期可能没有明显症状，随着病情发展，可能出现甲减。

甲状腺结节，经常在体检时发现，通常没有明显症状，但仍有5% - 15%的结节可能是恶性的，也就是甲状腺癌，不过大部分甲状腺癌的预后较好，尤其是乳头状癌，所以即使得了甲状腺癌也不要过度惊慌，经过规范治疗，患者的生存率还是很高的。

三、甲状腺疾病的原因

其实甲状腺疾病的发生是多种因素共同作用的结果。遗传因素在其中扮演着重要角色，如果家族中有甲状腺疾病史，其他成员患甲状腺疾病的风险会相对增加。其次，饮食因素对甲状腺健康也有着直接影响。碘摄入过多或过少均可能引发甲状腺疾病。长期高碘饮食，例如过量食用海带、紫菜等海产品，可能诱发甲亢或甲状腺结节；而碘缺乏则会导致单纯性甲状腺肿。不仅如此，硒、锌等微量元素的缺乏，同样会对甲状腺激素的合成和代谢产生影响。

另外，自身免疫因素是许多甲状腺疾病的重要病因。当免疫系统出现紊乱时，会将甲状腺组织识别为外来的“敌人”，并发动攻击，导致甲状腺受损，功能异常。精神压力、感染、环境因素等都可能诱发免疫系统紊乱。生活方式与甲状腺疾病的发生息息相关。长期熬夜、过度劳累会扰乱人体生物钟，致使内分泌系统功能紊乱，进而增加甲状腺疾病的发病几率。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态，同样会对甲状腺造成负面影响，引发甲状腺激素分泌失调。

四、如何守护甲状腺健康？

由于甲状腺疾病的症状常常不典型，容易被忽视，所以定期体检至关重要，以便早发现、早诊断、早治疗。日常生活中，我们也可以通过一些措施来呵护甲状腺健康。保持均衡的饮食，合理摄入碘，多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物，保证微量元素的摄入。规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质，缓解压力。保持良好的心态，学会调节情绪，避免长期处于不良精神状态。

甲状腺虽小，却关乎着我们的健康。了解甲状腺知识，重视甲状腺疾病的预防和治疗，是我们每个人对自己和家人健康应尽的责任。让我们关注甲状腺健康，守护好这只身体里的“蝴蝶引擎”，让生命绽放出更加绚烂的光彩。