首府实验小学小记者　张峻源

我的叔叔特别爱抽烟。每次他来我家，总要先在门口抽上几根；陪我下象棋时，手指间也夹着香烟；就连下楼买东西、倒垃圾这短短的几分钟，他也不忘抽上一支。

叔叔，您知道吗？抽烟的危害可大啦！首先，香烟里的有害物质会伤害您的肺，让您的肺变得黑黑的；其次，您身边的老人和小孩会吸到二手烟，他们的身体也会受到伤害；最后，您的嘴巴会变得臭臭的，牙齿也会变黄，大家都不敢和您亲近了。

为了帮您戒烟，我特意制定了一个小小的计划。第一，每天最多只能抽两根烟。如果抽完还想抽，就吃几颗甜甜的水果，或者出去散散步，转移一下注意力。第二，每天多提醒自己几遍：“我正在戒烟，一定能坚持住！”

叔叔，光说不做可不行。让我们一起努力，把烟戒掉吧！我相信，您一定能成为一个不抽烟的健康好叔叔！

指导老师：房宝净