一、参加无偿献血的基本条件

1.年龄：18-55周岁； 既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，年龄可延长至60周岁。

2.体重：男50公斤以上，女45公斤以上。

3.血压：收缩压 12-18.7KPa(90-140mmHg)，舒张压8-12KPa (60-90mmHg)，脉压差 4KPa(30mmHg)。

4.无其他身体不适情况，符合《献血者健康检查要求》。

二、无偿献血注意事项

（一）献血前注意事项

1.献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。

2.献血当天要携带本人身份证或其他有效身份证件。

3.不要空腹献血，不饮酒，宜清淡饮食，献血前不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等。

4.阅读献血知识，认识到血细胞在体内有个自然衰老死亡过程。一次献血 200-400毫升只占人体循环血液总量的5-10%，身体有强大的代偿能力，完全不影响身体健康。

5.献血是一个非常轻松愉悦的过程，是为社会、为他人，也是为自己献出爱心的过程。国家对参与无偿献血人员给予大量激励措施，鼓励大家积极献血。我国每年有近1700万人次献血，没有出现严重不良反应，世界主要发达国家和我国港澳台地区都是实行无偿献血，所以请大家消除紧张心理。

（二）献血后注意事项

1.献血完毕，工作人员会在穿刺点绑上弹力绑带帮助止血，可在20分钟后去除。针眼处敷料可保留4小时左右。当晚洗澡建议选择淋浴并尽量避免针眼处沾水，不要揉搓穿刺部位。

2.适当补充水分，尽量避免饮酒，保证充足的睡眠。

3.献血后24小时内不剧烈运动、高空高温作业和过度疲劳。

4.献血后如感觉不适或异常（头晕、心慌、恶心等）请勿慌张，第一时间与现场工作人员联系或拨打血站联系电话3033780。