安徽省皖南康复医院（芜湖市第五人民医院）皮肤科　水晓珊

特应性皮炎是一种常见的皮肤病，反复发作，有炎性反应。其主要表现是慢性湿疹样皮炎，患者通常会有明显的皮肤瘙痒和皮肤干燥，对患者的日常工作和生活影响极为严重。很多患者都描述特应性皮炎为：“病不严重，但是却很难受。”特应性皮炎在生活上要格外注意加强护理，本文就为您介绍相关的知识。

1. 特应性皮炎的三个阶段你知道吗？

大部分特应性皮炎是在婴儿期发作，超过半数的患者在1岁以前就已发病，该病有三个明显的年龄阶段。婴儿阶段：1月龄—2周岁，主要症状是婴儿湿疹，多见双侧面颊、额头、头皮的皮损，可能会有红斑、鳞屑、渗液、结痂等症状；儿童阶段：2—12岁，一般是从婴儿阶段发展而来，也可能没有在婴儿阶段发病而直接出现。主要症状是皮肤干燥肥厚、苔藓样亚急性皮炎、慢性皮炎。大多出现在儿童的腘窝、小腿伸侧和手肘部位；青少年阶段：＞12岁，皮损情况与儿童阶段相近，一般是局部的干燥性湿疹。部分患者会出现皮肤特征性改变，比如鼻唇沟皲裂、唇炎、鱼鳞病、干皮症等，还有一些患者会出现过敏性鼻炎、哮喘等。

2. 特应性皮炎怎么护理？

2.1积极治疗

特应性皮炎患者要结合自身的疾病严重程度采取治疗措施，大多数患者的特应性皮炎并不严重，可以采用外涂药物的方法，涂抹钙调磷酸酶抑制剂、糖皮质激素等，如果皮疹得以有效控制，可以继续进行维持治疗，可服用抗组胺药物或光疗。对于特应性皮炎比较严重的患者，一般建议进行系统性治疗，使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。特应性皮炎一定要按时按量按周期用药，患者不可自行减药停药。

2.2正确洗澡

特应性皮炎患者多有明显皮损，所以洗澡时需要格外注意。正确洗澡能够将皮肤表面的污垢和细菌去除，一般建议患者每天或者每2天洗澡一次。洗澡水温不宜过热或过冷，维持在32℃—37℃是最合理的，每次洗澡时间5—10分钟，尽量不要使用沐浴露等皮肤清洁用品，因为这些用品可能会将皮肤上的天然油脂屏障洗掉，也不建议患者使用搓澡巾搓澡。特应性皮炎患者不应泡澡，泡澡会造成皮肤过度水合，使干燥感更加显著。洗澡后，患者要使用干净的浴巾或毛巾将身体擦干，然后立刻涂抹保湿霜，将皮肤表面的水分锁住。

2.3注意护肤

定期使用润肤剂是护理特应性皮炎的一个重要方法，不但能够降低复发概率，还能够缓解症状。患者选择润肤剂时，必须要查看产品的成分表，避免使用含激素、香料和着色剂的润肤剂。北方由于气候干燥，秋冬季节一定要选择霜剂，每天涂抹1—2次，如果皮肤干燥瘙痒严重可以适当增加涂抹次数。一般建议婴幼儿每周使用100g左右的润肤剂，儿童每周使用150—250g，成年人使用250—500g。在涂抹润肤剂时，按照成年人一个手指关节长度为一个单位，建议面部、颈部涂抹2.5单位，身体前、后各涂抹7单位，每条手臂3单位，每只手1单位，每条腿6单位，每只脚2单位。除了要日常涂抹保湿润肤的产品以外，还需要注意衣服的柔软舒适。由于特应性皮炎患者多有皮肤瘙痒的症状，纯棉衣物能够减少摩擦，缓解瘙痒症状。平时要注意修剪指甲，如果瘙痒严重，可以涂抹炉甘石洗剂，不能用手去抓挠。

2.4环境护理

特应性皮炎患者的起居环境也需要进行调节，平时要注意室内的温湿度，保持室内空气流通，每天开窗通风2次，每次20分钟，以保持空气清新。勤换卧具，特别是要将床单、枕巾、被罩等物品彻底清洗干净后放在太阳下暴晒消毒。秋冬季节，室内比较干燥，可以使用加湿器。

2.5心理护理

由于特应性皮炎的病程长，瘙痒、干燥症状会长时间持续，所以患者一定要有良好的心态。本身心情焦虑、抑郁就会导致内分泌失调，加重特应性皮炎的症状。所以，患者如果感觉自己最近情绪不佳，要注意找到自我调节的方式，可以去户外散步、听歌、看书，也可以多参加一些亲戚、朋友的社交活动，与他们交流，从而改善心情。如果长时间难以缓解不良情绪，最好到医院的心理门诊就诊，接受专业医生的建议。

2.6加强运动

适当锻炼身体能够提升身体免疫力，调节内分泌。但是特应性皮炎患者应注意，运动方式要合理选择，强度较大的运动会导致患者大量出汗，进而对皮肤造成刺激。特别是夏天，本身紫外线就比较强烈，气温高，湿度也发生了变化，患者尽量不要在户外运动，以免造成自己处于“水深火热”之中，导致特应性皮炎病情加重。患者可以在家中做瑜伽、练太极拳，或者做一些简单的身体拉伸运动，都是不错的选择。

2.7饮食护理

特应性皮炎患者绝对禁止食用辛辣刺激、海鲜等食物，对牛奶、鸡蛋过敏的患者还应当注意不吃这两种食物。饮食要注意营养均衡，以新鲜蔬菜、水果、豆制品、优质瘦肉为主，不吃油炸食品。

2.8其他

避免饲养宠物，房间内最好不要铺设地毯，也不要养花草。一些环境中的尘螨、花粉比较多，如公园、储藏室等，患者不要主动进入这些场所，以免造成病情和症状加重。同时，还要避免佩戴镍合金制作的首饰、皮带扣。此外，特应性皮炎发作期间不能化妆。

以上就是特应性皮炎的相关护理知识，相信通过本文的介绍，您已经有所了解。特应性皮炎是一种慢性、反复发作的皮肤病，患者要做好日常护理，才能够缓解症状，减少复发。