■ 通讯员　汤道凤

本报讯　高考进入倒计时，近日，淮北市实验高中高三年级组联合学校心理健康教育中心共同举办“让人生更精彩”高考减压千人心理拓展活动，用游戏的方式给予学生积极的心理暗示，减少学生心理压力，释放情绪，增强信心，积极迎考，轻装上阵。高三年级师生1400余人参加此次活动。

高考减压千人心理拓展活动分“追梦想，看见能量”“大风吹，吹走压力”“踩气球，正念迎考”“纸飞机，放飞梦想”四个篇章。学校心理健康教育中心两位老师引领同学们通过做游戏、听故事等方式觉察高三历程中的各种消极情绪；通过写情绪，勇敢的面对各种情绪，积极调整情绪；通过踩气球，让学生释放消极情绪；最后放飞承载着青春梦想的纸飞机。活动历时一个多小时，同学们沉静式体验各种压力，敞开心怀，释放压力，聚集能量，提升战胜困难的信心和勇气。

学校负责人表示，在高考前举行高三师生千人心理拓展活动，有利于帮助师生缓解或释放心理压力，聚集后期科学备考的正能量。淮北市实验高中还将举办高三年级师生开展小型趣味运动会，减轻师生心理压力，增强团队意识，凝心聚力冲刺2023年高考。