2022年11月22日

第A03版:

疫情期间,如何正确护肤?

在新冠肺炎疫情形势向好的情况下,我们仍不能松懈,仍需严格防护以取得最后的胜利。

疫情期间出现的皮肤问题

长期佩戴口罩、护目镜及手套,反复使用消毒剂很容易引起皮肤浸渍、过敏、痤疮;而摩擦部位也容易出现机械损伤如破溃、压痕等。建议尽量避免长期佩戴一次性口罩,并每4小时更换一次,减少出门次数以减少接触时间,或更换不过敏产品。如因消毒剂过敏,应立即停用可疑消毒剂,并更换其它产品。

具体问题处理步骤:① 出现浸渍,可用收敛剂如氧化锌软膏。② 出现过敏反应,可口服抗组胺药(如依巴斯汀片),外用糖皮质激素软膏(面部勿用)如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等;面部过敏可用吡美莫司乳膏、丹皮酚软膏或蓝润。③ 出现痤疮,可外用夫西地酸乳膏,严重时可加服盐酸米诺环素。④ 出现压痕,建议佩戴时在口罩边缘处垫海绵或纱布,并用热毛巾热敷压痕处,并外用多磺酸粘多糖乳膏。⑤ 如已出现皮肤破损,则不能热敷,需安尔碘III型或75%医用酒精消毒后外用创可贴或纱布包扎。

衣物处理及环境消毒

出门回来后,建议立即更换衣物,在未接触危险人群或物品时,正常清洗通风处晾晒即可;如衣物可能被污染,建议用含氯消毒剂,如84消毒液、爱尔施消毒片等,按说明书浸泡消毒。通常医用酒精或一般消毒液消完毒后,环境中会有轻微气味,通常不会对皮肤有负面影响。但极少数过敏体质的人群会因吸入或接触空气中的消毒剂过敏,应及时脱离正在消毒的场所,如出现过敏症状可口服抗组胺药或及时就医。

避免不健康的生活方式

不健康的生活方式会间接损害皮肤,因此,疫情期间更应重视饮食及作息的管理。

①不吃野味,多吃蔬菜水果,充分饮水,尽量少吃高油脂、高糖分的食物。

②避免吸烟、饮酒、熬夜;规律作息,早睡早起,选择合适的锻炼身体方式。

③ 调节身心,摆脱负面情绪,保持心态平和。

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