■ 记者　韩惠　通讯员　张娉娉

今年10月28日是第22 个“中国男性健康日”，其活动主题为“健康中国共同守护，男性健康科普先行”。日前，市妇幼保健院男性生殖健康科以线上授课的方式，举办《浅谈男性生殖力与男性备孕》健康科普讲座，普及男性健康科学知识，教会准爸爸们正确认识健康对自己及家庭的重要性，远离不良生活习惯，健全健康观念。

为了生出健康聪明的宝宝,女性要做好备孕工作,从补充叶酸,到规律饮食、作息,准妈妈们需要拿出十二分努力。不过，如果男性没有为要孩子做好准备，同样不能保证生出健康聪明的宝宝。

市妇幼保健院男性生殖健康科由省中医男科专家徐明松亲诊，科室以服务男性生殖健康、提高男性疾病临床疗效为宗旨，运用中医、中西医结合之方法治疗各种男科疾病。徐明松介绍，备孕前3个月男女双方都应进行常规身体检查、传染病检查，男性还要进行精液检查。如果检查出疾病或营养不良，还有时间进行干预治疗；发现传染性疾病，医生也会指导怎样预防传染给宝宝；对家族传染病，建议及时进行遗传咨询。

一旦决定要宝宝，准爸爸们就要打起百倍精神，时刻警醒身边的危险因素。

要避免接触高温环境，不要蒸桑拿、泡温泉，不要用很烫的水洗澡。不要久坐，适量运动，久坐会导致阴囊局部温度过高，会导致清液质量下降。戒烟戒酒，不要熬夜，长期熬夜不仅会造成内分泌紊乱，影响精子质量，严重的还会导致少弱精。注意饮食均衡,不能只做食肉动物，适当多吃富含锌，维生素A、B、C、E等促使精子合成不可缺乏的重要物质的食物，如海产品、动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆等蔬菜以及新鲜水果，对提高精液质量有帮助。

不仅如此，对从事高危职业、电焊工、职业司机、烘焙师、窖炉工、油漆工以及蓄电池厂等铅作业工人、高温大棚蔬菜种植业者等职业人群，建议早婚早育。同时，在工作中做好个人保护，减少不利因素的接触时间和接触量。

当然，无论是男性还是女性，都应该积极备孕，从饮食、作息、生活习惯等多方面入手，改掉不利于受孕的方式，做好迎接新生命最充分的准备。目前，市妇幼保健院男性生殖健康科可进行规范系统的不孕不育检测，是全面规范化诊断男性病的特色科室。其中，安徽省劳模徐明松工作室（男科专家门诊）时间:每周二、四上午；男科普通门诊时间:每周一、三、五上午。