人民路学校小记者　王欣雨

周末，我非常有幸地参加了学校组织的“爱牙、护牙”小记者实践活动。这天我早早地来到了博物馆。在魏老师的带领下，我们师生共同参观了文物古代陶瓷、青铜器，不过最吸引我眼球的是一件铜缕玉衣，可漂亮了。不知不觉我们就来到了二楼报告厅，进入我们的主题“爱牙、护牙”实践活动。

“美丽的微笑，露出一口洁白的牙齿，这是我们健康的标志。”淮北口腔医院的单主任首先向我们讲解了有关口腔的一些常识，在人的一生中先后会长两次牙，首先长出的是“乳牙”，到二岁左右长齐，共二十颗。六岁左右乳牙开始逐渐脱落长出“恒牙”，共三十二颗。后来牙医姐姐又向我们介绍了一些爱牙护牙的方法。

第一，我们要养成良好的刷牙习惯，早晚各刷一次，饭后漱口。刷牙时要顺着牙缝竖着刷，刷完里面刷外面。不能横向来回用力刷，否则会伤牙龈。

第二，平时要注意牙齿卫生，少吃糖，尤其是睡前不吃糖，预防龋齿。

第三，不挑食多吃蔬菜，有利于促进下额发达和牙齿的整齐。

最后，牙医姐姐给我们检查了牙齿，还给我们每位小朋友发了一支牙刷，让我们好好保护牙齿。从这里让我懂得了美丽的微笑，从爱牙护牙开始。希望大家都要爱护自己的牙齿，让我们一起露出迷人的微笑吧。

指导老师：张文莉