■ 记者　詹岩　通讯员　杨家运

本报讯　日前，淮北矿工总医院联合相山区东街道卫健办，在东街道健康主题广场开展了一场2021年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日宣传活动。今年的活动主题是“合理膳食营养惠万家”。

“饮食要多样化，种类要齐全。”“清淡饮食，少油少盐少糖，吃健康脂肪……”活动现场，淮北矿工总医院神经内科三病区护士长、安徽省健康素养省级专家、安徽省脑心健康管理师郝秀荣从成人每天5克盐，改变烹饪少放盐；巧用勺子限制盐，科学使用低钠盐；少吃腌制多新鲜，包装食品看标签；面包甜品也藏盐，在外就餐也少盐等不同角度，详细讲解了高盐带来的危害。郝秀荣还与社区居民们进行了互动、答疑解惑，提醒大家定期检查身体，养成良好的生活习惯，保持良好的身心状态。

本次活动不仅增强了居民的营养健康意识，而且进一步引导大家养成合理健康的生活习惯，赢得了大家一致肯定和好评。