■ 记者　韩惠

通讯员　张娉娉

一个喷嚏就可能尿失禁，各种妇科疾病“找上门”，严重的还出现子宫等器官脱垂现象，顺利分娩后，孕妈妈们又遭遇了种种新困扰。在市妇幼保健院产后康复科，每天都有不少人前来咨询。专业人士介绍，出现以上情况多是由于盆底功能受到损伤，宝妈们应及时到专业机构检查，并在医生指导下科学做好产后盆底肌康复。

说到产后康复，孕妈妈的第一反应是什么？瘦身减肥？美容护肤？这些都是看得见的。其实，在身体内部，悄悄发生的改变更值得高度关注。产后康复科负责人李宝妹介绍，所有的已育妇女不管顺产还是剖腹产，妊娠及分娩的过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。数据显示，盆底障碍性疾病的发病率相当高，其中，绝经后尿失禁发生率高达50%，40岁以上的女性中有50%患有不同程度的盆腔脏器脱垂，性欲低下症状患者比例高达90%。

女性盆底肌是非常重要的存在。由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，互相作用和支持，像一张吊床承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置。而盆底肌受到损伤后，初期可能无自觉症状或只表现为阴道松弛、无性高潮、漏尿、尿频、尿失禁、便秘等症状，到了中老年就会出现尿失禁、粪失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等健康问题，严重影响生活质量，甚至需要手术治疗。

与较高的发病率相反，发生盆底肌功能障碍，主动前往医疗机构进行康复的女性却少之又少。究其原因，目前社会上的女性对盆底障碍性疾病和产后康复治疗的认知还比较匮乏，当她们产后出现阴道松弛时，甚至认为是生育后正常表现，出现腹部膨隆时花钱花时间到各种机构进行减肥、健身没有效果，出现漏尿、尿频尿急等症状，由于隐私选择长期默默忍受，焦虑、尴尬和沮丧的情绪伴随左右，不知道是什么原因引起，也不知道到哪里就诊。

刘女士是两个孩子的妈妈，生下二宝后不久，她出现漏尿症状，持续两年多的时间里每天都需要使用卫生巾，生活里、工作上，一不留神就会尴尬不已。得知市妇幼保健院开展产后康复治疗，刘女士立即前往检查，并积极配合进行盆底肌电刺激治疗、生物反馈训练和凯格尔训练，一个疗程后漏尿症状明显好转。目前正在继续治疗和锻炼，有望恢复健康。

“刘女士错过了最佳的康复时机，否则效果会更快更好。”李宝妹介绍，盆底肌损伤预防治疗的“黄金时间”，一般是女性产后42天至1年。孕妈妈应及时到专业医疗机构进行体检，了解盆底功能、腹直肌等是否存在损伤，专业人士根据患者结果，给出个性化、专业化的产后康复方案，运用专业的手法、科学的仪器、科学的运动等系统、全面的康复指导和训练，帮助解决产后问题的困扰。

医生产后康复是一门大学问。除了盆底康复，还包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整。市妇幼保健院成立产后康复中心后，已经为8000余人次开展催乳，乳腺疏通、子宫复旧、盆底肌功能修复等治疗，帮助产妇及其他女性身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。