出门之前：

自我检测体温，如果发热，先居家观察，不要出门上班。准备好一天要用的防护用品:口罩、消毒湿巾、便携式消毒洗手液等。出门前，清洁手后正确佩戴口罩:鼻夹侧朝上，深色面朝外(或褶皱朝下)，上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻柔。

上班路上：

尽量错峰出行，全程佩戴口罩。最好选择步行、骑行，或开私家车等出行方式。使用共享单车的，要对车把手和坐凳进行麻拭消毒。乘坐公交和地铁等公共交通时，分散就坐，避免碰触车内设施，下车后及时清洁手。如乘坐出租车或网约车，打开车门适度通风后再上车，并提醍司机佩戴好口罩。

乘坐电梯：

戴好口罩。低楼层的，动动腿走楼梯，不要触摸楼梯扶手。高楼层需乘坐电梯的，尽量避免面对面接触电梯中走出的乘客。电梯内尽量与他人保持一定距离，按电梯按钮时注意防护，避免手直接接触。出电梯后及时清洁手。

工作期间：

经常消毒桌面和办公用品。如使用75%浓度的酒精进行消毒，动作要轻柔，勿接触明火。经常开窗通风，避免使用中央空调。尽量进行线上工作沟通。减少集中开会，控制会议时长，和参会人员保持距离。办公区也要佩戴口罩。废弃口罩放入专用垃圾桶，每天两次对垃圾桶进行消毒。

就餐时间：

建议自带餐食。避免扎堆就餐和面对面就餐。饭前洗手，吃饭前再取下口罩。食堂或外出就餐，建议打包带走，外卖订餐的，等送餐人离开再取餐。

下班之后：

下班后不聚会不聚餐，做好防护后立即回家。到家后清洁手，摘掉口罩，并正确处理废弃口罩。给手机、钥匙等物品消毒。清洁面部、口腔，条件许可时洗热水澡。及时清洗所穿衣物，不便清洗的外衣，可挂在通风处15分钟，尽量减少不必要的接触。