■ 记者　王陈陈

通讯员　明红零　刘湘凤

本报讯　近日，闸河社区在新时代文明实践站举办“关爱老人 春季保健”知识讲座，旨在提高社区中老年居民的健康意识，引导他们掌握正确的春季养生方法。

社区志愿者结合淮北地域特点，围绕春季气候特征，从日常生活饮食、运动、居家等方面，详细介绍了春季常见多发病的特点和注意事项，对基本健康知识进行了深入浅出的讲解。

春季是踏青的好时节。志愿者提醒广大中老年朋友，做好安全防范工作，根据自身情况保持适时、适量运动。注意预防风湿病、冠心病、慢性支气管炎、消化道疾病等病症的复发、加重。保持充足的睡眠、合理调节饮食、保持愉悦心情、多晒太阳，有助于提高身体对疾病的抵抗力，促进新陈代谢。