一、胆囊切除后会对我们的生活有哪些影响？
胆囊切除术是治疗胆囊疾病的常用术式，比如胆囊结石、胆囊炎等，虽然手术可以减轻疾病症状，但它作为我们重要的消化器官，其主要作用是储存胆汁和浓缩胆汁。如果将胆囊切除对我们的生活还是会产生一定影响的。
一是易出现消化不良及腹泻。我们在吃饭的时候，胆囊会将胆汁排入消化器官中，此类胆汁会帮助消化。胆囊切除后，就没有足够的胆汁进入到消化器官中，食物的消化速度减慢，长此以往就容易发生消化不良、腹泻、腹胀等症状。
二是胆囊切除后容易出现胆汁返流的情况。胆囊切除后，胆汁就没有了储存的地方，它就会反复进入消化器官中，时间久了就容易导致各种炎症。
三是易发生营养不良的情况，尤其是对于过度肥胖的患者而言，胆囊被切除后，因身体对脂肪等高热量的食物消化速度加快，一些营养成分会被过度分解，会在短时间内消瘦；而对于身体比较瘦的人来说，切除胆囊后，有很高的概率出现营养不良，对身体的损伤很大。
因此胆囊切除后我们要做好生活方面的护理，对我们术后康复及长远健康至关重要。
二、胆囊切除后的生活护理常识
术后早期（1-10天）饮食指导
术后第1天：术后可慢慢吃流食，如少量藕粉、米汤、稀米糊等，可少量多次饮用热水利于排气。术后第2天：晨起早餐可选稀薄的藕粉、软面条等，午饭白粥、南瓜泥等，午休起床后补充猕猴桃、苹果等水果汁，晚餐可食用藕粉、蔬菜汤等。术后第3天：早餐藕粉、蔬菜汤，通常可以办理出院，晚间可备稀米糊、冬瓜汤、菜粥等。术后第4天：晨起小米粥、蒸蛋等，还可备水果猕猴桃、粑粑柑半只等，午餐青菜烂糊面，水煮丝瓜、蒸笋壳鱼、清蒸茄子以及半个香蕉，下午茶可备苏打饼干、蓝莓或非油炸蔬菜干等。术后第5天：此时伤口疼痛已没有那么明显，晨起水煮蛋、软米饭等，午餐荞麦面、青菜、胡萝卜等，晚餐杂粮饭，选择很软的米粒，炖菜、鸽子汤等。术后第6天：排便正常，晨起煮苹果、粗粮、香蕉；午餐煮丝瓜、胡萝卜、米饭，晚餐米饭、土豆、腱子肉等。术后第7天：早餐燕麦奶麦片、全麦黑面包、黑枸杞玫瑰水300ml，午餐清蒸虾、地瓜叶，杂粮饭或藕粉，晚餐安排清蒸桂花鱼、菜包、酸奶等。术后第8天：早餐全脂牛奶麦片、蒸南瓜、蒸胡萝卜等，午餐虾仁、鸡胸肉、香菇、胡萝卜一起包的馄饨，午休起来后可少量吃西瓜、全麦面包，晚餐拌馄饨。术后第9天：早餐五黑麦片牛奶、玉米，午餐腱子肉、豆芽，米饭等，晚餐老鸭汤、荞麦面等。术后第10天：早餐馄饨、蒸蛋羹，午餐软米饭、蒸南瓜、豆腐脑等，晚餐肉泥丸子、软米饭、甜菜心等。
术后中期（11-20天）饮食安排
可以尝试更多低脂食物，比如清蒸鱼、水煮虾、油菜炒木耳、西红柿炒鸡蛋等。
术后长期（21天后）饮食安排
此时饮食基本与术前接近，但仍需要保持低脂、高纤维饮食，糙米饭、玉米、红薯等都可以吃起来，烹饪建议以清蒸、水煮、炖煮为主，一切油炸、黄油、肥肉、鹅肝、烧烤等最好不要吃，暂时不喝豆浆。术后1个月，每日4-6餐，清淡为主，注意补充营养，每日应该摄入一些瘦肉、水产品、脱脂牛奶。术后第3-6个月，每日4餐，少吃多餐，减轻消化系统的负担。
不要进行剧烈运动
术后3个月内，不要做任何剧烈运动，预防运动后出现伤口裂开的情况，术后易形成疤痕，这个疤痕会影响胆汁排泄，很容易造成复发。需要根据自身的实际情况进行适当的运动锻炼，可选择一些轻体力劳动以及体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，每次活动时间及强度要根据自身恢复进程安排，注意术后切忌活动少、长时间久坐、卧。
改善生活习惯
胆囊切除后患者存在的消化不良等现象会延续6个月左右，故而需要我们养成良好的、规律的饮食习惯，遵循少食多餐的原则。尽量在晚上11点前进入入睡状态。避免吸烟，吸烟可能增加并发症的风险，如伤口感染和肺部并发症。如果有吸烟的习惯，建议手术后戒烟；保持健康的体重，过重可能增加胆石症的风险。还要通过健康饮食和适量运动，保持健康的体重。避免快速减肥，快速减肥可能导致胆石的形成。如果需要减肥，建议采取健康、渐进的方式。
要保持情绪的舒畅
手术后可能会有一些情绪波动，如焦虑、抑郁或失眠。与家人和朋友沟通，寻求支持。 如果情绪问题还是没有得到解决，建议寻求专业心理咨询。积极的心态有助于消化功能的恢复，过度焦虑可能影响胃肠道健康。
定期复查
术后1-3个月进行随访，以便医生了解我们的消化系统的恢复情况，并及时调整饮食、运动等生活护理方案。
其他生活护理小提示
如术后可否洗澡？可以。洗澡前贴上防水敷贴即可，洗好后揭开。术后1周，切口基本愈合可以淋浴，无需贴敷贴。什么时候能把切口上的小敷贴去掉呢？一般出院回家后随时可以将切口上的贴敷揭除，保持切口清洁干燥，不会影响切口愈合。
什么状况下需要立即就医呢？术后居家康复过程中如果我们的体温≧38.5℃，或发生寒颤；观察切口红肿、渗液超过1天或量多、或疼痛明显加重，尤其是腹部；皮肤眼白泛黄。术后需要多长时间恢复正常生活与工作？通常术后3-5天就可以正常恢复活动，如果工作较为轻松，术后1周可回到工作岗位，术后不能举重物或过度锻炼。
