■ 通讯员　高雪茹

本报讯　每年的11月26日是“全国心力衰竭日”，今年的主题是“从心出发、向心而行”。为加强社会对心力衰竭的关注，濉溪县医院专家在此呼吁广大市民，共同关注心脏健康，预防心力衰竭的发生。

心力衰竭，是心脏无法有效地泵送足够的血液以满足身体各部位的需求。它通常由于心脏肌肉受损或功能下降而导致，是许多心血管疾病的最终阶段。随着人口老龄化和生活方式的改变，心力衰竭的发病率逐年上升，已成为一个不容忽视的公共卫生问题。

濉溪县医院专家指出，预防和管理心力衰竭需要我们从日常生活的点滴做起。首先，健康饮食是预防心力衰竭的基石。应减少盐分、脂肪和糖分的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类和富含健康脂肪食物的比例。同时，保持适度的体重和充足的水分摄入，有助于减轻心脏负担。

其次，良好的生活习惯对于心脏健康至关重要。戒烟限酒、避免过度劳累、保证充足的睡眠，都是维护心脏功能的有效措施。此外，适度的运动如散步、游泳、骑自行车等，可以增强心脏功能，提高身体的耐力和适应性。

再者，定期体检和及时就医是预防心力衰竭的重要手段。通过心电图、超声心动图等检查手段，可以及早发现心脏问题并采取相应的治疗措施。对于已经有心力衰竭的患者，要严格按照医生的指导进行治疗和随访，避免病情恶化。

濉溪县医院专家还特别提醒，老年人、高血压患者、糖尿病患者等心力衰竭的高危人群，更要加强防护意识，定期进行心脏健康检查。同时，也要关注心理健康，保持积极乐观的心态，这对于心脏健康同样具有重要意义。

濉溪县医院将持续开展心力衰竭防治的科普宣传活动，为市民提供科学的指导和帮助。同时，也呼吁社会各界共同努力，推动心力衰竭知识的普及和传播，为构建健康、和谐的社会贡献自己的力量。