马鞍山市人民医院中医科 张映
骨质疏松在骨骼疾病中发生率较高，临床以骨骼脆性增加、骨质疏松、骨密度降低等表现为主，极易造成骨折症状。通过对骨质疏松患者早期信号进行了解，不但能及时预防疾病，还可提供针对性的治疗。本文是对骨质疏松的早期信号进行科普，并了解如何开展有效的治疗，希望为您提供帮助。
一、什么是骨质疏松？
骨质疏松是一种全身性骨骼疾病，其临床特征主要表现为骨质量和骨密度的降低。这不仅会增加骨骼的脆性，还会显著提高骨折的风险。骨质疏松作为老年女性患者较为常见的一种健康问题，一旦出现骨质疏松症，不但对患者的生活质量会产生影响，还会造成其他并发症疾病。
中医学指出，骨质疏松症主要是由于气血不足、脾虚、肾虚等因素引起的，肾主骨，肾气充足则骨骼强健；脾主运化，脾虚则气血生化不足，无法滋养骨骼。所以，骨质疏松疾病在中医中主要是以调理气血、健脾益气、补肾壮骨等原则为主。
二、骨质疏松的这些早期信号
1.腰背痛
骨质疏松患者早期会出现腰背痛等症状，一旦出现骨质疏松症状，会导致骨骼结构出现变化，增加脊柱弯曲，从而加剧腰背部疼痛。腰背痛主要是由于肾虚引起的，肾主骨，肾虚的情况下会引起骨弱，最终引发骨质疏松症状。
2 .身高变矮
骨质疏松患者极易发生椎体压缩性骨折症状，会造成身高降低的情况。中医学指出主要是由于肾精亏虚、骨髓失养等因素引起的。如果身高逐渐变矮，需要马上到医院进行骨密度检查。
3.骨折风险增加
由于骨质疏松患者骨骼脆性逐渐增加，即便出现轻微碰撞或者轻微跌倒的情况便会引起骨折症状，特别是脊柱、腕部、髋部等位置出现骨折。中医学指出是由于肾气不足、筋骨失养引起的。一旦出现轻微外力影响而出现骨折症状，应该怀疑是否存在骨质疏松。
4.牙齿松动和脱落
骨质疏松不但会对骨骼产生影响，还会对牙齿产生影响。牙齿脱落以及牙齿松动的情况下均是造成骨质疏松主要因素。中医学指出齿为骨之余，骨骼健康与牙齿健康的关系较为密切。一旦出现牙齿松动，应考虑是否存在骨质疏松的可能。
5.指甲脆弱
骨质疏松会造成指甲变脆和容易断裂，中医学指出，指甲是否健康可以对肝肾功能给予准确的反应，肝肾亏虚的情况下会导致指甲处于较脆的状态。
三、骨质疏松的中医调理方法
1.中药调理
骨质疏松在中药调理中主要是以调理气血、健脾益气、补肾壮骨等作为原则。
①补肾壮骨
熟地黄：补肾填精，益血强筋，对由于肾虚引起的骨质疏松疾病可发挥良好效果。
枸杞子：滋补肝肾，益精明目，在由于肾阴虚引起的骨质疏松疾病中可发挥良好效果。
杜仲：补肝肾，强筋骨，在肢体乏力、肾虚腰痛等症状中可发挥良好效果。
续断：补肝肾，续筋骨，在骨折不愈、筋骨疼痛中可发挥良好效果。
②健脾益气
党参：补中益气，健脾养血，在疲倦乏力、脾虚气弱症状中可发挥良好效果。
黄芪：补气升阳，益卫固表，在免疫力低下、气虚乏力症状中可发挥良好效果。
白术：健脾益气，燥湿利水，在食欲不振、脾虚湿盛症状中可发挥良好效果。
③调理气血
当归：补血活血，调经止痛，在由于血虚血瘀引起的骨质疏松中可发挥良好的效果。
川芎：活血行气，祛风止痛，在头痛胸闷、血瘀气滞症状中应用可发挥良好的效果。
白芍：养血柔肝，缓中止痛，在血虚肝旺、四肢拘挛中应用可发挥良好的效果。
2.针灸疗法
针灸疗法主要是采取对特定穴位进行刺激的方式对体内气血给予调节，促使骨骼强度明显增强。
①常用穴位
肾俞：位于背部第二腰椎棘突下旁开1.5寸，可发挥益精强腰、补肾壮骨的效果。
命门：位于背部第二腰椎棘突下，可发挥强腰膝、温肾壮阳的效果。
足三里：位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸，可发挥调理气血、补裨益气的效果。
②针灸方法
针刺：对相关穴位进行针刺不但能促使气血得以调节，还可使疼痛缓解，促使骨骼强度明显增强。
艾灸：采取艾火对穴位进行温热，达到温补气血的目的，从而促使骨质疏松症状明显改善。
3.推拿按摩
推拿按摩主要是采取特殊的手法在人体特定的位置作用，从而达到疏通经络、调节气血的目的。
①常用穴位
肺俞：对该穴位进行按摩不但能使肺脏功能得以增强，还可使由于骨质疏松造成气喘、咳嗽等症状得以改善。
肾俞：对肾俞穴进行推拿不但能补肾壮骨，还可促使腰背部疼痛得到明显缓解。
天突：对天突穴进行推拿，不但可理气化痰，还可促使咳嗽、胸闷等不适症状得到改善。
②推拿方法
按揉：对相关穴位给予按揉之后，加快血液循环的速度，使肌肉紧张明显缓解，促使骨骼健康得以增强。
拍打：对相关位置给予轻轻拍打，能加快气血流通的速度，使局部循环得以改善。
4.生活方式调整
适量运动：根据患者的实际情况为患者选择瑜伽、太极拳、快走等运动方法，能使肌肉力量以及骨密度明显增强，使骨折的风险明显减少。
注意姿势正确：建议患者尽量避免长时间坐着或站立，应选择正确的姿势，以减轻骨骼的负担。
防止跌倒：通过安装扶手、铺设防滑垫等方式完成家居环境的改善，可促使跌倒的风险明显减少，防止出现骨折症状。
综上所述，骨质疏松疾病具有较强的隐蔽性，及时确定疾病且实施针对性的干预是非常必要的。若您在生活中出现以上的早期症状，需要及时到医院开展针对性的检查，以便能在第一时间制定治疗方案。
