■ 记者　俞晓萌　通讯员　王敏

本报讯　3月20日，相山区东街道老年学校铁路社区教学点组织辖区老年人开展“与爱同行”心理健康辅导团体活动。

为了让老年人正确认识心理健康问题，学会自我疏导不良情绪，专业心理咨询师用通俗易懂的语言，围绕老年群体心理健康与生理健康的关系及精神压力进行解读，并向大家介绍了健康观念，讲解了心理健康知识和负面情绪的危害及如何消除负面情绪，为社区老年朋友传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。随后，组织大家通过趣味互动游戏的方式，引导大家如何维护好心理健康，改善生活质量，实现健康老龄化。

诙谐的语言和生动的实例，不仅让老年人更好地认识自己，引导他们养成积极健康快乐的心态，更让老年人对心理健康有了全新的认识，对增强自我保健、形成良好的生活习惯有着积极促进作用。参加讲座的老年人听得津津有味，表示很开心，缓解了压力，也结识了新朋友。