宁国市人民医院精神心理科　孙成红

从心理学的角度来说，孩子抵触上学不是单纯的懒惰、贪玩、叛逆，而是内心情绪、认知、环境适配失衡之后的外在应激反应。大多数家长只看到孩子拒绝上学、拖延入校、在校消极摆烂的表面行为，却忽略了行为背后积压的心理内耗。要真正解决问题，必须穿透表面的行为，深入到孩子厌学的深层心理原因之中，准确疏导、科学干预。

一、自我效能感缺失，陷入习得性无助

1.持续学业挫败累积负面认知

部分孩子在课堂上吸收、作业上完成、考试上测评中，一直不能达到学校和家庭的标准，经常受到低分、错题、排名靠后的挫败感打击。每一次失败都会削弱他们的学习信心，久而久之，孩子就会默认自己“学不会、做不好”，主动放弃努力，用抵触上学的方式逃避持续的自我否定。

2.单一评价体系固化自卑心态

当下校园评价大多以成绩为中心，忽视孩子的专注力、思维能力、进步幅度等隐性优势。长期处于单一评价环境中的成绩普通或者偏弱的孩子，会不断收到“不够优秀”的负面反馈，逐渐失去学习成就感，失去主动探索知识的欲望，进而对校园学习产生排斥心理。

3.目标缺失导致学习动力枯竭

低龄孩子不能理解学习的长远意义，大部分学习行为都依靠外界的督促。如果家长只催促学习、施压提分，不帮孩子建立阶段性、可实现的学习目标，孩子会觉得学习枯燥、无意义。没有正向目标的引导，学习就变成了被动的负担，抵触情绪就会不断滋生。

二、校园人际适配障碍，滋生逃避心理

1.师生沟通失衡引发心理隔阂

部分孩子因为课堂发言失误、作业出错、不守纪律而受到老师的批评、指责或者忽视。敏感型孩子会把单次的负面互动无限放大，对老师产生畏惧、抵触心理，进而延伸到抵触该老师的课程，最终泛化为抵触整个校园的学习生活。

2.同伴相处矛盾造成情绪内耗

同学之间相互摩擦、小团体排斥、社交尴尬等都会给孩子们带来心理压力。青春期的孩子自尊心很强，不能处理好人际矛盾，面对校园社交冲突无法化解时，会产生焦虑、孤独、委屈等负面情绪，为了逃避痛苦，本能地选择逃避上学。

3.隐性校园压力持续消耗心态

除了显性的矛盾之外，高强度的课堂节奏、频繁的测验比拼、同学间的内卷氛围，都会使心理敏感、抗压能力弱的孩子一直处在精神紧绷的状态。长期情绪消耗不能得到缓解，会使孩子对校园环境感到心理疲惫，最终产生厌学、逃学的想法。

三、家庭心理氛围失衡，加剧厌学情绪

家庭是孩子心理状态的根基，不当的家庭教育方式和家庭氛围会不断消耗孩子的学习热情，是孩子抵触上学的重要诱因。很多厌学问题的根源其实就隐藏在家庭之中。家长过度焦虑造成的高压环境，会把学习完全绑定在负面情绪上。许多家长把自身期待全部寄托在孩子学习上，频繁地唠叨成绩、对比他人、施压补课，使孩子觉得学习不是自我成长，而是满足家长期待的任务。部分家庭存在陪伴缺失、沟通匮乏的问题，家长只看重分数，忽略孩子的情绪变化，孩子的心理压力无处倾诉，负面情绪不断积压。另外，部分家长教育方式忽严忽松，教育标准时紧时松，造成孩子心理安全感不稳定，对学习产生抵触、叛逆的对抗心态。

四、纠正孩子厌学心态的实用小贴士

对于孩子的厌学心理，家长不需要过度焦虑，不需要强硬地逼迫孩子返校，可以通过温和、精准的心理干预方式，逐步修复孩子的学习心态，消解抵触情绪。首先，停止负面标签化评价，摒弃“懒惰、叛逆、不上进”等负面定义，接纳孩子的厌学情绪，明白抵触上学是心理失衡的信号而不是品行问题，减少孩子的心理负担。其次，帮孩子重建微小成就感，不再盯着总分和排名，关注孩子的微小进步，比如作业完成度提高、错题减少、主动预习等，用正向肯定重塑孩子的自我效能感。最后，建立平等的沟通模式，放下家长的控制心态，耐心倾听孩子在校的困扰，不指责、不说教，帮孩子梳理人际、学业压力，陪伴孩子共同解决问题，逐步重建对校园生活的喜爱。

孩子的厌学情绪与上学抵触心态，从来不是一朝一夕形成的，而是心理情绪长期积压、成长需求长期得不到满足的必然结果。解决厌学问题，切忌简单粗暴地强迫孩子返校、逼迫孩子努力，而要读懂孩子行为背后的心理需求，修复孩子的学习信心，缓解环境带来的多重压力。唯有尊重孩子的情绪、科学疏导心理内耗、优化养育与成长环境，才能从根源上化解厌学困境，让孩子主动接纳校园生活、积极拥抱学习与成长。