心存希冀，追光而遇，目有繁星，沐光而行。为了更好地帮助学生养成良好的心理素养，以阳光自信的心态应对居家学习的这段时光，市第三实验小学开展“阳光心理 幸福人生”主题教育活动。

周一早上8点，全体少先队员在大队辅导员袁圆老师的组织下进行升旗仪式。同学们站在屏幕前，高唱着国歌，面向国旗敬礼，看着鲜艳的五星红旗缓缓升起。

国旗下讲话

五（6）中队的孙玉璇、张龙泊、胡梓涵和房子硕四位同学作为学生代表在国旗下发言。他们强调了阳光心理的重要性，阳光的心理不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而在生活坎坷命运起落时，对未来仍抱有希望。

正确调节心理健康

作为国家二级心理咨询师，杨银艳老师和大家进行“阳光心理 幸福人生”为主题的沟通交流。杨老师亲切地告诉大家早睡早起，合理三餐，坚持适当的运动，可以有效自我疏导和调节不良情绪，从而在网课期间也能保持愉悦舒畅的心情，发现生活的幸福和美好。

听完杨老师的精彩分享，通过一段生动有趣的视频，同学们了解到一些简单有效的调节心理健康小妙招，比如思维转移法、主动倾诉法等等。

健康体魄+健康心理=美好人生。一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴同学们的生活。

通讯员　张筱奕