在生活中，虽然每个父母都有自己独特的育儿方式，但是很多时候可能都会不可避免的打骂孩子，这对于孩子的健康成长来说，可能有很不好的影响，那么如何控制情绪不打骂孩子呢？

第一、关键时刻按下暂停键

立即告诫自己马上冷静下来，离开现场，或者去喝杯水，或者去洗手间洗洗脸。不要和孩子有正面冲突，有条件的话就让别人帮忙看孩子。没条件的话，就先什么都不要管，彼此都晾一会儿。

第二、调整好自己的情绪

孩子是我们带到这个世界的，引导教育就是我们的天职。要刻意去给自己建立个小目标，多长时间不吼孩子，一旦目标实现马上给自己一个奖励。

同时，学会接纳自己的情绪，任何人都没有资格因为你吼了孩子，就指责你不是个合格的爸爸妈妈。你永远是孩子最信赖的人。

第三、不要迁怒于孩子

大家试着回想一下，你们每次发火吼孩子的时候真的单纯是因为孩子犯错了吗？

是不是太累了？如果是，那就给自己挤出一点休息的时间，偶尔不收拾屋子，偶尔点一次外卖没什么大不了的。

是不是没睡好？如果是，那就早点睡觉，把家务进行合理分工，工作适当减压。

是不是受了委屈？如果是，把心里话说出来，在一个家庭中，获得理解和包容，是每个家庭成员应有的权利。

是不是孤立无援？如果是，要恰当地示弱和求助。你要记住，带孩子不是你一个人的事，示弱也并不可耻，就做一个“不完美”的妈妈，那又怎样？

第四、找个发泄口

适当地发泄，但要注意避开孩子，比如躲在厕所里、阳台上、甚至跑到楼下去吼一嗓子。

或者是擦擦地洗洗衣服，让体力劳动减减自己的火气。

第五、要正确善后

如果所有方法都用了，最后还是忍不住动力手，也不要总是懊悔，这个时候还有件重要的事情要做：懂得正确善后。

这时，一定要给孩子一个温暖的抱抱，向孩子承认错误。

如果真的是孩子太调皮捣蛋，屡教不改的话，善后也要分几步。首先，要就事论事。不要一味指责孩子，更不能因此给孩子打上“不乖、不听话、坏孩子、捣蛋鬼”这样的标签。接着，要倾听孩子的声音。了解他调皮捣蛋背后的原因是什么，听听孩子的感受，要始终把孩子当成大人来对待，不要把我们的想法强加在孩子身上。最后，要给出方法。如果真的是孩子的错误，吼完之后要让孩子知道错在哪儿了，告诉他下次应该怎么做。

如果上面这些都做不到，再给你一个非常实用的建议，在家里面多装点监控，发火之后调出视频，自己多“欣赏”几遍自己发怒时的“风采”，或许会对自己有更深的认识。

我们当父母的要做好娃情绪的导师，如果我们自己都控制不住自己，又怎么指望娃能自己学会管理情绪呢？

要记住，在父母的情绪里偷偷藏着孩子的未来，不要让你的情绪磨灭孩子通往美好世界的桥梁。

据铸基教育网