■ 记者　俞晓萌

通讯员　朱敏娟

本报讯　进入冬季，天气寒冷。为增强居民保健意识，普及健康养生知识，传播健康理念，西街道鹰山社区在11月24日下午为社区居民开展冬季中医健康养生知识讲座，30余名辖区群众参加。

在社区二楼会议室，社区卫生服务中心的护士结合防疫工作需要，为大家讲解了如何正确洗手、如何佩戴及摘取口罩。随后，胡秀萍医师从冬季气候的特点出发，深入浅出地讲解了冬季养生的八大原则、冬季饮食的注意事项、冬季如何科学进补、冬季寒冷气候对常见慢性病的影响、冬季应如何注意防寒保暖和饮食调理等内容。她还叮嘱大家，在日常生活中须多观察自己的身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家有更好的生活方式，远离心脑血管、癌症等重大疾病。授课期间，胡秀萍还结合大家的生活习惯讲解了一些冬季中医调理和预防保健养生知识。

此次讲座贴近居民生活，不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，而且发扬和传承了传统中医的精髓，有助于居民养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。