■ 记者　傅天一　

实习生　钱恩泉　李泽鹏

本报讯　11月20日，省气象局启动重大气象灾害（寒潮）四级应急响应命令，与此同时，省气象台发布寒潮蓝色预警。根据市气象局最新预报，21日至22日受强冷空气影响，我市偏北风增大至4级，阵风7～8级，最低气温将下降10～12℃。

这股冷空气将给全省迅速“制冷”，预计降温幅度寒冷程度都将超过月初的寒潮过程。11月22日是二十四节气中的小雪节气，小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。“雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水，这时节的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这时节的气候特征。

据中医养生专家介绍，小雪节气里天气阴冷晦暗，光照较少，容易引发或加重抑郁症，应多晒太阳，注意保持心情舒畅，选择适合自身的运动方式，经常参加一些户外活动以增强体质。这个季节宜吃温补食品，需要注意关节保暖。