■ 记者　方芳　文　记者　冯树风 　摄

春暖花开、草长莺飞，春天本是让人赏心悦目、心情愉悦的季节，但对过敏性鼻炎患者来说，这却是他们最难熬的时候。

有数据显示，每年春季，耳鼻喉科门诊病人中，约70％的患者都是过敏性鼻炎。在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%～24.1%，每10人中，就有1～3人患有不同程度的过敏性鼻炎，且呈逐年上升趋势，以青壮年和婴幼儿多发。

鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，影响工作、生活和心情，这些都是过敏性鼻炎惹的祸。那么鼻炎究竟是由什么引起的，如何区别和它很像的感冒，又该怎样预防和应对？本文就来聊聊鼻炎那些事。

小鼻炎大烦恼

小小的鼻子似乎不像大脑、心脏那么重要，但可别小看它，一旦出了问题，也是相当麻烦的。鼻子不仅包括突出于面部中央的外鼻，还有其深部的鼻腔和鼻窦。鼻窦不仅是呼吸道的门户，更重要的是具有清洁、湿润吸入空气的功能，为保护下呼吸道发挥着第一线的重要防护作用。除此之外，鼻还有嗅觉、共鸣、神经反射、免疫等功能。

小鼻子也会引起大问题、带来大麻烦，比如患上鼻炎。鼻炎是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。受凉、过劳、烟酒过度、营养缺乏和其他疾病等引起机体免疫力下降时，可诱发鼻炎。

鼻炎类型很多，最常见的是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是免疫力失衡的一种表现，它是由尘螨、霉菌、宠物、花粉等过敏原引起的鼻腔黏膜过敏性炎症反应，具有一定的遗传倾向。非过敏性鼻炎则是由病毒、细菌、刺激性气味及温度变化等引起的鼻腔黏膜炎症反应，包括血管运动性鼻炎、萎缩性鼻炎、激素性鼻炎、味觉性鼻炎、药物性鼻炎、职业性鼻炎等。

随着人们生活水平的提高及生活方式的变化，过敏性鼻炎患者在临床上有明显增多的趋势。很多人并不重视它，觉得只是小病，忍忍就好了。事实上，鼻病发生时，如不及时治疗，除了鼻部的症状之外，还会对人体造成其它一些不良影响，如引发咽部、下呼吸道疾病，引起胸闷、心跳加速、长期手足冰冷、注意力不集中、记忆力减退等症状。这些主要是鼻子氧气吸入量长期不足所致，而且鼻塞时间长了，因呼吸不畅更易用口呼吸，还会影响人的容貌。

“7天”区分鼻炎与感冒

由于症状与感冒很相似，过敏性鼻炎经常被误认为是感冒。有些家长把孩子的过敏性鼻炎当作感冒来治，甚至持续治疗好几个月，吃了很多药，结果药物都经过肝肾代谢，过敏性鼻炎没好，反而对孩子的肝肾造成了损害。

那么，如何区别过敏性鼻炎与感冒呢？有一个关键的时间节点：7天。过敏性鼻炎的主要症状表现为打喷嚏，但这个打喷嚏比感冒更严重，每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起、夜晚或接触过敏原后立刻发作，白天或运动后减轻。流大量清水鼻涕，很像重感冒，有时可不自觉从鼻孔滴下。鼻塞，间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。鼻痒，大多数患者鼻内发痒，会搓鼻子，花粉症患者可伴有眼痒、耳痒和咽痒。黏膜水肿，通过检查可发现鼻黏膜苍白、水肿。

过敏性鼻炎的病程通常超过7天，且反复发作。不治疗就会一直流清涕，可伴有畏寒怕冷表现，一般不伴有发烧、咽痛等症状。而感冒是找不到过敏原的，且7天会缓解自愈。主要症状表现为急性发病，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、闻不到味儿，开始可以为清水样涕，后期为黄色黏稠脓涕。常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛等，服用感冒药可以缓解症状。

早治疗早控制

一旦出现过敏性疾病，早日干预不仅能治疗现有疾病，并且能够预防新的过敏病出现，预防对新的过敏原过敏。

过敏性鼻炎的病因就是过敏，遇到致病的过敏原就发病，避开就不发病，因此明确过敏原诊断是治疗的前提。需要强调的是，过敏性鼻炎最怕拖，出现症状应及时就医。虽然该病目前还不能根治，但可以通过正规治疗加以控制。患者也应减少过敏原的接触，必要时更换生活环境，还可以进行免疫治疗，即脱敏治疗。

日常生活中，一些措施可以有效预防过敏性鼻炎。对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，不要骤然进出冷热悬殊的环境。外出时注意保护鼻腔，可佩戴口罩，远离过敏原，避免接触过多化学物质、化妆品等。

家中通风要良好，阳光充足，及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。保持周围空气湿润，保证鼻腔和气道黏膜的湿润。

注意鼻腔卫生，可用生理盐水冲洗鼻腔。经常热敷、上下按摩鼻子，按压迎香穴，可一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助于缓解过敏性鼻炎症状，增加鼻腔鼻窦黏膜的抵抗力。

积极开展慢跑、游泳等锻炼，戒烟、限酒，保证充足睡眠，保持心情舒畅，提高机体抵抗力。饮食宜清淡、均衡，多吃新鲜蔬果，少吃易诱发过敏的食物。此外，还应多喝水，多吃富含维生素C的食物。维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺生成，还可改善毛细血管通透性，减少组织液的渗出，从而减轻过敏症状。