■ 记者　方芳　通讯员　郭丽丽

马媛媛，淮北一中物理教师，高级职称。工作业绩突出的她，曾获评淮北市骨干教师、学科带头人。

关于教育生涯，她有一个梦想：去援藏。梦想源于2016年，彼时她的爱人作为技术人员，参加了为期半年的短期援藏。这段经历，让马媛媛既羡慕又神往。

缺氧不缺精神

机会在2019年到来。7月，安徽省选拔“万人计划”援藏教育人才，马媛媛当即报了名。经过近一个月的考察、体检，她成功入选，对口支援山南市完全中学。从接到通知到出发，仅有四天时间，她准备的行李还不及同事亲朋的嘱咐厚重。

2019年8月26日，马媛媛和全省其他25名教师一起，飞抵拉萨贡嘎机场。尽管对高原反应做了充分的心理准备，但踏上地面的那一刻，稀薄的空气、窘迫的呼吸和头晕头痛还是尽数袭来。马媛媛深深地吸气、呼气，她知道，自己必须适应下来。

学校给了援藏教师10天的适应期。头晕头痛、心慌气短的感觉逐渐消失，但血压升高、鼻子嗓子干燥却仍困扰着她。马媛媛向资深援藏教师取经，才知道这些会一直伴随着她，但有方法可以缓解，如将青霉素软膏涂在鼻子上，用酥油涂抹嘴唇，晚上睡觉用制氧机增加室内的氧气浓度。

其他的问题倒不大。高原上气压低，煮面条得用高压锅；日光强、风沙大，出门的标配是墨镜、口罩和头盔。逐渐适应后，马媛媛终于可以领略一番雪域高原的美。在这片靠近天空的地方，蓝天白云都显得分外纯净，静静地看着它们，是一种享受。

艰苦不怕吃苦

适应期后，马媛媛随即投入教育教学工作，担任山南市完全中学高一年级两个班的物理教师。

在摸清学校和学生情况后，马媛媛认真学习当地教师的教学理念和方法，结合自身丰富的经验，开展灵活多样的教学教研活动。在此过程中，她不断探索，逐步形成了一套适应当地的“一步一回头，三步一总结”教学模式，取得了很好的效果。

为了达到教学最优化，马媛媛还依据教学实际，自制教具，自编记忆口诀和二级结论，总结数学计算中口算技巧，努力打造一个开放、高效、和谐的物理课堂。课堂气氛轻松愉快，既能学习知识，又能掌握方法，还锻炼了思维能力，这些让马媛媛的课备受学生欢迎。

作为一名老教师，马媛媛深知，不能只专注自己的“一亩三分地”，还要做好传帮带工作。因此，虽然学校没有指派，但凭着援藏教师的使命感和学科带头人的责任感，马媛媛积极参加学校的教研工作，并自发和其他老师结对。他们互相听课，讨论课程设计理念、思路，交流授课心得，共同反思、共同提高。

马媛媛把办公桌安在了藏族老师中间。课余时间，她常和藏区老师一起研讨物理高考试卷，探究如何进一步提高教学和科研水平。她将课后反思和经验总结都形成了文字，并毫无保留地分享给同事，使自己摸索出的教学模式具有可借鉴、可复制性，同时又有发展性。

把爱心带给藏区学生，马媛媛努力成为他们的良师益友。平时课前、课后，对学困生和因生病缺课的学生，她及时补缺补差；学生有学业困惑，选择文理科拿不定主意，她耐心予以疏导，并助其做好生涯规划。更暖心的是，马老师还会亲自下厨，秀一把家乡的美味，给学生们改善伙食。

援藏不负韶华

2020年1月，马媛媛入藏已四月有余。度过初来时的高反期、煎熬期，又迎来思乡期、孤独期，但同时，时光也赋予了她宝贵的财富。她开始习惯西藏美丽的蓝天、巍峨的群山，与纯朴善良的藏族同胞熟稔起来。在这个遥远的地方，她和其他援藏教师一起，为一个相同的目标而努力。

进藏那年的教师节，一位领导前来慰问，他的话语时时萦绕在马媛媛耳边。“我们作为一名援藏工作者，要时刻记住进藏为什么？在藏干什么？离藏留什么？”这些话，让马媛媛一次次重温进藏的初心，她暗暗为自己鼓劲：学会“缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦”的援藏精神，让教育之花开遍山南。

说到做到。进藏后，马媛媛的血压不明原因升高，说不担心血压无法控制的后果，那是假的。她已跟带队领导商定，要住院调整。可一站上讲台，看着学生们一双双明亮的眼睛，所有的痛苦和烦恼都被抛到了脑后。她不断告诉自己，再坚持一下。最终，她没请一天假，没缺一堂课。

4月，因疫情而延长的寒假结束，马媛媛回到了西藏。4月12日，她和援藏教师一起参加了山南市江北“万人万亩”义务植树造林活动，在扎囊县的雅江大桥边种下了一棵棵樟子松。当天，按照学校安排，她开始了为期一周的值班生活。在这一周里，她要吃住在学校值班室，参与学生学校生活的每一个环节。

因为尚处于疫情防控期，值班老师的任务较以往繁重了许多。比如就餐时间，要确保排队打饭的初中生间隔1米以上，吃饭要单一朝向、间隔一个座位，还要组织高中部的学生把饭菜领回教室就餐。磨破嘴、跑断腿，马媛媛感觉自己就像穿梭在格桑花丛中的蜜蜂。

上课、值班，一周时间在忙忙碌碌中度过。返回驻地后，马媛媛很快进入梦乡。梦中，她看到他们种下的樟子松，无数的须根在贫瘠的沙丘里深深向下扎，成片的绿色布满逶迤的高原。

（照片由受访者提供）