■ 记者　黄旭　通讯员　刘淑玲

本报讯　10月10日，黎苑社区新时代文明实践站邀请安徽省健康教育中心黄蓉老师开展健康与急救知识主题讲座。

黄蓉围绕“突发事故及突发急症的户外自救互救知识”“常见职业疾病与慢性病的预防及改善”“环境污染的危害及防护”“ 推广全民健康生活方式”四个主题展开。黄蓉首先为大家详细讲解了如何在突发事故中正确自救、互救，用人物模型演示如何正确人工呼吸、胸外按压以及如何抓住心肺复苏“黄金四分钟”，并邀请现场听众上台亲身体会气道异物梗阻急救时的感觉，示范讲解的形式让大家深刻掌握了应急救护技术。针对常见职业病，黄老师现场演示中医穴位按摩手法，这些手法对常见职业病能起到很好的预防作用。针对当前的环境污染危害及防护方面，黄老师向大家普及了雾霾的危害及如何进行日常防护，最后还向大家推广全民健康生活方式“三减三健”：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼等，通过合理的膳食，科学的生活方式来预防疾病，并做到有病早发现、早治疗、早康复。

讲座现场，黄老师还向居民发放健康知识宣传资料。

社区居民任玉祥老人在讲座结束后表示：“急救知识，真是一项必学技能。听完课，我才知道遇到突发事故，除了打120，还可以把握黄金四分钟来挽救人的生命”。